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口腔的衛生你真的注意過嗎?
在日常當中,我們的口腔并不是完全的衛生。
 
平時我們進食的食物存在口腔牙縫中久了會形成細菌,細菌而后就會演變成粘著在牙齒上的牙菌斑,牙菌斑經久不清,會分泌酸性物質,硬化為齒垢,齒垢累積多了,就會破壞牙齦肉,造成細菌感染發炎,牙齦長期炎癥,組織壞死脫落,就出現“水土流失”現象了。
較為嚴重的情況就是牙周炎,即炎癥深入到牙周膜、牙骨質、牙槽骨。牙槽骨是疏松的結締組織,有了炎癥后,很容易被破壞而萎縮。而牙齦附著的高度,與牙槽骨的高度密切相關,牙槽骨吸收愈多,牙齦萎縮也愈多。牙槽骨是牙體扎根的“土壤”,牙齦是包在牙齒外邊的組織。水土流失,樹根外露,樹會轟然倒下;牙齦、牙槽骨全面萎縮,造成牙根外露,牙齒脫落.
 
患牙周炎者,發生冠心病的幾率為牙周正常者的1.5倍,發生中風的幾率,是牙周正常者的2.1倍。而由口腔衛生引起的牙周炎引發的病癥不僅僅是冠心病,根據研究證明由口腔衛生而引起的病癥還有胃炎及肺炎、糖尿病,可以說是禍從口出。
那么針對口腔衛生,你們知道怎么清潔嗎?
牙科的醫生告訴我們:講究竅門的牙膏牙刷清潔能減少口腔中75%的細菌,然而,更多時候大眾們連75%都達不到。
接下來就給大家科普一下,正確的刷牙套路:
 
一,如何正確的刷牙?
最有名的就是近幾年熱傳的巴氏刷牙法,其中的竅門就是刷牙次數加快及用力刷,但是刷牙不是一件大力出奇跡的事,力度要適中。很多人說刷完牙之后會有疼痛和牙齦出血的癥狀,那么不妨把力度放輕一些,時間用久一些。
PS:巴氏刷牙法只限定普通牙刷


二、牙刷的選擇
1)普通牙刷
普通牙刷的最好選擇刷毛軟硬適中的牙刷。這個軟硬適中如何判斷呢。一般超市都會有樣品牙刷,可以在自己指甲縫輕壓刷毛,無刺痛感為宜。最好刷頭稍小,方便進入后牙區。但是普通牙刷清潔有限,因為純粹是靠人的單手操作,而且有些朋友可能早上起來沒有精神,在刷牙方面也是草草了事,反而事倍功半。
   2)電動牙刷
電動牙刷為現在科技產物,擁有著智能與人性化。電動牙刷是利用高速振動的機芯帶動刷頭旋轉或振動以達到潔牙的效果,在使用時,可以省略震顫的動作,簡單來說,即移動刷頭至各個牙位,調整角度即可。跟普通牙刷相比,電動牙刷可以更徹底清除牙菌斑、減少牙齦炎,清潔效果更好。市面上常見的電動牙刷品牌功能除了高頻率震動清潔外還有防水功能,可按鈕調控清潔力度,在清潔口腔的同時起到護齦的效果
選擇的標準我覺得應該根據個人體質選擇。適用年齡3歲至50歲皆可,但是由于旋轉刷頭的電動牙刷一般靠高速旋轉的刷毛去除菌斑和軟垢,所以不推薦牙齒本身質地較軟鈣化不良的人使用。
在價格上的選擇十分多,幾十到上千都有,根據牙醫推薦,同同家SmartSonic+電動牙刷品牌電動牙刷作為旗艦店直銷,型號配置方面包含了大眾刷牙90%的需求,可以稱作在電動牙刷性價比方面的的佼佼者,使用者的反饋都十分支持同同家品牌作品,稱使用過后都覺得明顯感覺到口腔干凈,而且在設計方面有專屬適用人群,有兒童,辦公人員,入門級電動牙刷,貼合使用者需求,使用操作簡單,各個方面深受大家喜愛。
三、日常維護
可定期適用舌刷去除舌苔。咽反射嚴重的人使用舌刷要注意,很容易引起惡心。
飯后要勤漱口;嚼大蒜也有殺菌作用。
 
 
以上幾點掌握后,日后的口腔衛生就需要大家的持續保持,畢竟健康才是最重要的

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